Prateleiras de academias, influenciadores esportivos, anúncios nas redes sociais — suplementos esportivos estão em todo lugar, prometendo mais músculo, mais […]
Esteroides anabolizantes são drogas sintéticas que imitam a estrutura química da testosterona — o hormônio sexual masculino produzido naturalmente pelo
Você recebeu um diagnóstico de concussão. E agora? O médico disse para descansar — mas o que isso significa exatamente?
A maioria das concussões em adolescentes acontece durante a prática esportiva. E a maioria dos erros graves também — porque
Uma concussão é uma lesão cerebral causada por um golpe, chacoalhão ou impacto na cabeça — ou por um movimento
Emoções positivas fazem você se sentir bem — isso todo mundo sabe. O que muita gente não sabe é que
Espírito esportivo — ou fair play — é a capacidade de tratar com respeito todas as pessoas envolvidas no esporte:
O esporte adolescente tem muita coisa boa: movimento, amizades, superação, pertencimento a um grupo. Mas tem também uma face menos
O alongamento é a parte do exercício que mais adolescentes pulam — e um dos erros mais comuns em qualquer
Antes de entrar numa equipe esportiva, iniciar uma temporada de treinos ou praticar qualquer esporte de forma regular, adolescentes devem
