Para o Adolescente – Como Tomar Decisões Saudáveis sobre Intimidade

Antes de decidir se tornar sexualmente ativo — ou se você já é —, você precisa saber como cuidar da sua saúde. Mesmo que você ache que já sabe tudo o que precisa saber sobre esse assunto, vale a pena ler com atenção. Seu médico quer ter certeza de que você tem as informações certas.

Você Está Pronto?

Ter relações íntimas pode mudar sua vida e seus relacionamentos. Pode afetar como você se sente em relação a si mesmo e como os outros se sentem em relação a você. Muitos adolescentes consideram importante esperar até que estejam prontos — e cada pessoa define esse momento à sua maneira.

Sinais de que o relacionamento pode estar pronto

• Você pode ser completamente honesto com essa pessoa — e ela pode ser completamente honesta com você
• Vocês conseguem conversar sobre assuntos difíceis: sentimentos, outros relacionamentos, ISTs, proteção, prevenção de gravidez
• Você consegue ser responsável — usando proteção para os dois
• Você respeita as decisões da outra pessoa, inclusive se ela não quiser ter relações íntimas
• Vocês têm um espaço privado e seguro

Sinais de que o relacionamento não está pronto

• Seu parceiro ou parceira é ciumento(a) ou controlador(a) — te impede de ver amigos, verifica seu celular, manda mensagens o tempo todo
• A outra pessoa te pressiona e não respeita seus motivos para não querer
• A outra pessoa te intimida ou ameaça se machucar se você terminar o relacionamento
• A outra pessoa não respeita sua vontade de usar proteção

Por que Esperar Faz Sentido

Não tem nada de errado em decidir esperar. Nem todo mundo está tendo relações íntimas — e quem espera até estar genuinamente pronto geralmente relata experiências mais significativas, com menos arrependimento. Há três razões práticas e importantes para levar em conta:

• 1
  Relações íntimas podem levar à gravidez

  Você está pronto para lidar com uma possível gravidez? Quais seriam as consequências para sua saúde, seus estudos, sua vida financeira e seus relacionamentos? Essas são perguntas que valem ser respondidas antes, não depois.

• 2
  Relações íntimas têm riscos de saúde reais

  Muitas infecções podem ser transmitidas durante relações íntimas — clamídia, gonorreia, sífilis, herpes, HIV, HPV, tricomoníase, hepatite B. Algumas têm tratamento; outras persistem para o resto da vida. Você não consegue saber se uma pessoa tem alguma dessas infecções só de olhar para ela — muitas não causam sintomas visíveis.

• 3
  Relações íntimas têm impacto emocional

  Você pode se sentir triste ou com raiva se ceder à pressão de alguém quando não estava pronto. Pode sentir isso também se a outra pessoa terminar o relacionamento depois, ou se contar para outras pessoas sobre vocês dois. Emoções não são fraqueza — elas fazem parte de qualquer experiência íntima.

Como se Proteger contra ISTs

A única forma 100% eficaz de evitar ISTs é não ter relações íntimas. Mas se você vai ter, a melhor forma de reduzir os riscos é usar métodos de barreira em toda relação, sem exceção.

• Preservativo masculino (externo): o mais comum e acessível. Use sempre — independentemente de outros métodos contraceptivos que você ou sua parceira estejam usando. O preservativo é o único método que protege contra ISTs e gravidez ao mesmo tempo.
• Preservativo feminino (interno): também protege contra ISTs e gravidez. Pode ser inserido antes do momento, o que dá mais autonomia.
• Vacina HPV: disponível gratuitamente no SUS para meninas e meninos de 9 a 14 anos. Se você ainda não tomou, converse com seu médico — ela protege contra os tipos de HPV que causam cânceres e verrugas genitais.
• Testagem regular: se você é ou foi ativo sexualmente, fazer testes para ISTs faz parte do cuidado com a sua saúde. Você pode solicitar ao seu médico ou em Unidades Básicas de Saúde — muitos exames são gratuitos pelo SUS.

Como usar o preservativo corretamente

• Verifique a data de validade e a integridade da embalagem
• Nunca abra com dentes ou objetos cortantes
• Coloque antes de qualquer contato íntimo — não apenas antes da ejaculação
• Aperte a ponta para retirar o ar antes de desenrolar
• Use apenas lubrificantes à base de água — óleos degradam o látex
• Segure a base ao retirar — e use um preservativo novo a cada relação
• Nunca use preservativo masculino e feminino ao mesmo tempo — o atrito pode romper os dois
• Não guarde em carteira ou porta-luvas do carro — o calor danifica o látex

Métodos Contraceptivos — Do Mais para o Menos Eficaz

Nenhum dos métodos abaixo protege contra ISTs — por isso o preservativo deve ser usado junto. Converse com seu médico sobre qual método é mais adequado para você.

Contracepção de Emergência

A contracepção de emergência (CE) — popularmente chamada de “pílula do dia seguinte” — é usada após uma relação desprotegida. Isso inclui relação sem proteção, preservativo que rompeu ou escorregou, ou esquecimento de outro método.

• A CE deve ser tomada o mais rápido possível — funciona em até 72 horas, mas é mais eficaz nas primeiras 24 horas
• A principal CE disponível no Brasil é o levonorgestrel 1,5 mg — vendida sem receita em farmácias e disponível gratuitamente no SUS
• O DIU de cobre também pode ser inserido em até 5 dias após a relação desprotegida como contracepção de emergência — com eficácia superior a 99%
• A CE não é um método de uso regular — é para emergências. Se você precisar dela com frequência, converse com seu médico sobre um método contraceptivo mais eficaz e adequado para você
• A CE não protege contra ISTs

Lembre-se

Decidir quando iniciar a vida íntima, como se proteger contra ISTs e como prevenir uma gravidez são decisões importantes — e podem ser confusas. Você não precisa resolver essas perguntas sozinho. Vale conversar com adultos em quem você confia: pais, familiares, professores, ou seu médico.